
உயிர்க்குடில் நமது பாரம்பரிய பிராணாயாமப் பயிற்சிகளை ஒரு நவீன, வண்ணமயமான உற்சாகப் பயணமாக மாற்றுகிறது. படிப்பதற்கு முன்பும், தேர்வுக்கு முன்பும் வெறும் 5 நிமிடங்கள் செய்யும் மூச்சுப்பயிற்சி உங்கள் நினைவாற்றலை இரட்டிப்பாக்கி மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது!
வெறும் செயலி மட்டுமல்ல—தேர்வு பயம் மற்றும் சோர்வை விரட்டும் உங்களின் ரகசிய ஆயுதம்.
ஒவ்வொரு அம்சமும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், எளிதாகப் பயன்படுத்தவும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் தினசரி அட்டவணையில் உயிர்க்குடிலை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்?
3 நிமிடங்கள்: காலை தூக்கக் கலக்கத்தைப் போக்கி, சுவாசப் பாதையைச் சீராக்கி, பள்ளிக்குச் செல்லும் முன் உடலிலும் மனதிலும் உற்சாகத்தை நிரப்புகிறது.
5 நிமிடங்கள்: பள்ளி முடிந்து வீடு திரும்பியதும், படிக்க அமர்வதற்கு முன் செய்யும் இப்பயிற்சி உங்கள் கவனத்தைச் சிதறவிடாமல் காக்கிறது.
5 நிமிடங்கள்: நாள் முழுவதும் உள்ள களைப்பையும், அடுத்த நாள் தேர்வைப் பற்றிய கவலையையும் நீக்கி, ஆழ்ந்த தூக்கத்தைப் பெற வைக்கிறது.
நேரடி பள்ளிப் பட்டறைகளில் பங்கேற்கலாம் அல்லது ஊடாடும் மாநில வெபினார்களில் கலந்துகொண்டு ஸ்ட்ரீக் கிரெடிட் மற்றும் சான்றிதழ்களை வெல்லலாம்.
பள்ளி ஆடிட்டோரியம் அல்லது விளையாட்டு மைதானத்தில் நடைபெறும் செயல்முறைப் பயிற்சி. நிகழ்வு அட்டை அறை எண், வருகை நேரம் மற்றும் வழி தவறாமல் வர 1-டேப் Google Maps வழிகாட்டலைக் காட்டும்.
முன்னணி வல்லுநர்களுடன் செயலி வழியாக நடக்கும் நேரலை வகுப்புகள். நிகழ்நேர கவுண்ட்டவுன் கடிகாரம் ("10 நிமிடங்களில் தொடங்குகிறது") மற்றும் Google/Apple காலெண்டர் நினைவூட்டல் இணைப்பு கொண்டது.
தமிழகம் முழுவதும் உள்ள பல்லாயிரக்கணக்கான மாணவ நண்பர்களுடன் ஒரே நேரத்தில் சங்கமித்து மூச்சுப்பயிற்சி செய்யும் மின்மயமான அனுபவம்.
தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் சாதனைக் கோப்பைகளை வென்று அசத்துங்கள்.
ஒவ்வொரு பயிற்சியும் உங்கள் சாதனைக் கணக்கில் சேர்கிறது. ஆரம்ப நிலை முதல் உயர் நிலை வரை உங்கள் திறனை உயர்த்துங்கள்:
நேரடி மாணவர் பதிவு. 4 ஊடாடும் 3D முகப்பு வடிவங்கள், மிதக்கும் விருப்பங்கள், 45 சாதனைப் பதக்கங்கள் மற்றும் ஆஃப்லைன் பயிற்சிகள் அனைத்தும் திறக்கப்படும்.
உங்கள் பள்ளி உயிர்க்குடிலுடன் (₹60/மாணவர்/மாதம்) இணைந்திருந்தால், மாணவர்களுக்கு முழுமையான பிரீமியம் வசதிகள் அனைத்தும் முற்றிலும் இலவசம்!
உங்கள் பள்ளி மின்னஞ்சல் அல்லது மாதத்திற்கு ₹100 என்ற எளிய சந்தா மூலம் இப்போதே இணையுங்கள். 7 நாள் கவனக் குவிப்புச் சவாலைத் தொடங்குங்கள்!